藍霹靂

首先要熱愛生活才可獲得成功
現在，不少年輕人成天把“成功”掛在嘴邊，

把追求成功當做自己的人生目標。

為了早日實現這一宏偉目標，

他們的生活就像進了快車道一樣，

節奏越來越快。



我想說，成功是熱愛生活的副產品。

不是你奔著所謂的成功去，就能成功的。

要先熱愛生活，從生活中一點點受到啟發，

最終才有機會成功。



有一個朋友，從小特別喜歡聽歌，從流行音樂到高雅音樂、

古典音樂，對音樂的理解越來越深。當時，經濟條件並不好，

很多人指責他亂花錢，家人也不支援。但他依然固執地堅持下去，

因為他覺得，音樂是能讓他生活得幸福快樂的靈丹妙藥，

無論遇到什麼煩惱，只要聽聽音樂，就一掃而空。



結果到了後來，愛好音樂成了潮流，很多朋友上門和他討論，

請教音樂裏的學問。他憑著以前在國外購買音像製品的經驗，

開了一家音像店。他的店面一開業，就打敗了其他幾家競爭對手。

為什麼呢?因為他的音像店不單是賣磁帶、賣CD，

而是會給客人們講音樂的故事，一邊放、一邊講，讓人沉醉其中，

真正感受到音樂的魅力。最後，

這位朋友成了一家大型音像連鎖店的老闆。



不難看出，他的核心競爭力，是懂音樂的內涵，

而不是靠音樂掙錢、打敗對手、爭取市場。

而他的成功資本，並不是給自己一個當老闆的目標，

而來源於對生活、對音樂的熱愛。這份熱情，

才是別人無法打敗的殺手?。



因此，成功與否，與我們是不是熱愛生活直接相關。

饒有興趣地去做一件事情，深入到它的內部世界中去，

就能讓積極的正面情緒佔據主導地位，

從而最大程度地激發你的創造性和智慧。



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卡號很容易被人知道
疼惜自己！關愛家人！知足！感恩！善解！包容！祝福您健康平安喜樂！福德關心您！
好友~先喝杯茶，再慢慢欣賞！很榮幸有緣能與您資訊分享~因為你值得.......！

溫暖您的心房 { 黑糖薑汁茶 }
{ 薑母茶的作法 } 所有文字來自網路˙若是侵權立刻刪除。
1.先將老薑洗淨拍碎，放入冷水泡，泡1小時。 2.再慢慢加熱至沸騰煮10分鐘，關火蓋鍋蓋悶10分鐘（或更久），
打開鍋蓋燒至沸騰，加入黑糖，再燒沸騰後，關火悶10分鐘即完成。●至於薑汁加黑糖加熱開水一般是沒有人這樣做的，
因為只加熱水則生薑醇及薑烯酚和薑辣素（辣味成分來源）
和揮發油類（薑的香氣來源）都沒有被萃取出來，
所以較不辛辣。功效當然會比較差。●其實若依照我前面的作法，
在最後再悶個10分鐘會更辣，不悶較不辣。 如果不要辣，老薑洗淨拍碎放入熱水煮，就不會很辣。
台北市立中興醫院中醫師吳明珠指出，黑糖富含多種營養物質，
例如每百公克的黑糖含鈣九十毫克、鐵四毫克，是白糖的三倍；
黑糖還含有白糖所沒有的胡蘿蔔素、維他命B2等；
另外，黑糖中的葡萄糖含量很高，
葡萄糖是人體可以直接利用的能源物質，
可以不經消化作用直接吸收。

７招讓小朋友愛喝水
７招讓小朋友愛喝水你家小孩是不是只喝可樂、奶茶、汽水？小心這些加工飲料吃掉他的健康。文／梁嫣純「我不喜歡喝沒有味道的水！」國小三年級的偉杰向大人宣告，爸媽擔心他水喝太少對身體不好，只好放任他把飲料當開水喝。像偉杰一樣的孩子並不少，在一所國小的家長會中，老師反應有些孩子在學校只喝包裝飲料不喝開水，不料有位家長的回應是：「喝飲料解渴很正常啊！」對於多數的孩子來說，平淡無味的白開水，怎能跟甜蜜爽口的汽水、可樂、包裝果汁、珍珠奶茶……相比，糟糕的是，有些父母也抗拒不了飲料的誘惑。殊不知市售的飲料熱量高、營養少、還添加了人工的化學物質（香料、色素、防腐劑等），不僅影響孩童的發育，還會危害健康。加工飲料不能取代白開水水是維持身體健康的重要物質，從頭到腳、包括皮膚在內的所有器官，正常運作都少不了水。美國的一項研究指出，每天飲用一杯含糖飲料的小孩，罹患糖尿病的機率增加1.6倍之多。而且含糖飲料的熱量高，許多研究證實，長期攝取高熱量、低營養價值的食物，可能造成肥胖、高血脂、心血管疾病……。醫學博士貝曼格利還強調，發育中的孩子若以含糖或化學物質飲料取代白開水，不僅有礙生長和發育，還可能引發氣喘、過敏等疾病。若你的孩子常喝可樂、汽水等含有磷酸鹽飲料，則小心喝多了會影響鈣質的吸收，侵蝕孩子的骨本。從小就喝白開水培養孩子的飲食習慣，必須從小開始，就像種樹一樣，一開始用心扎穩樹根，才耐得住往後日子的風風雨雨。台大醫院營養師翁慧玲認為學齡前的家庭教育很重要，從小就該培養孩子喝白開水的習慣。如果孩子從小習慣喝糖水，長大後才要他回歸自然喝白開水，就像由奢入儉一樣難。翁慧玲有兩個女兒，她跟大部份的家長一樣，也會面臨孩子吵著要喝飲料。她的做法是，從嬰兒時期開始就不主動提供糖水，女兒們自然不會要求。直到大女兒上幼稚園才「破功」，有一天她放學後突然吵著要帶蜂蜜水，因為很多同學都有。「蜂蜜水太甜了不健康，喝多了會變成大胖子，」隔天翁慧玲還是堅持女兒要帶白開水，結果她連一口都沒喝。於是她藉機教育女兒飲食與健康的重要性，並約定一個星期可以帶1～2次蜂蜜水，但平常還是要喝白開水。現在翁慧玲的大女兒已經就讀國小四年級，早就度過了對蜂蜜水的好奇心，現在每天上學都帶白開水。翁慧玲根據營養師的專業及個人經驗，提供家長們幾點建議：不主動提供建議家長不要買、也不要在家裡貯放飲料，讓孩子渴了就只能喝開水。就算偶爾讓孩子解解饞，也當場就喝完，不要買個半打一箱的，讓孩子打開冰箱就有。不必過度焦慮當孩子吵著非飲料不喝時，翁慧玲建議家長別因為擔心他的水份攝取不足而妥協。「一個『怕』字，家長會被孩子牽著鼻子走，」她提醒除非孩子出現脫水的現象（活動力不好、皮膚乾燥、嘴唇乾裂等），否則家長不必太焦慮，況且用飲料代替白開水不見得對健康比較好。家長的立場堅定且一致覺得是對的事，就要堅持立場，而且所有家長必須溝通好，千萬不要發生「跟媽媽要不到，跟爸爸要就有」的「漏洞」。翁慧玲的大女兒有陣子一直吵著要喝奶茶、咖啡，但是不論是跟媽媽或爸爸要求得到的答案都一樣，她就漸漸調整自己的行為，不再吵了。翁慧玲提醒家長「要耐得住吵」，因為孩子的「拗」是一時的，養成好習慣可以受用一輩子。而且她也發現，孩子在拗的時候，設法轉移他的注意力，也許就忘了。就像有一次她去接女兒下課，女兒說想吃炸雞，翁慧玲答應如果路上遇到賣炸雞的就停下來買。結果回到家女兒才想到「炸雞呢？」「因為路上沒有遇到，所以就沒買啊！」女兒也只好接受了。讓孩子知道「為什麼不」翁慧玲提醒家長在拒絕孩子的同時，要讓他們知道為什麼，否則孩子可能會認為「不是不能喝，是你不讓我喝」。有時候一味地拒絕，也許會得到反效果，遇到這種情況翁慧玲會跟女兒們約好「一個星期有一天可以帶蜂蜜水」、或「每個星期六可以吃炸雞」，幫孩子解饞，也滿足她們的好奇心。但是一定要幫孩子建立「偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒有味道的水才是正常」的觀念及習慣。身教重於言教自己喝著可樂卻要孩子多喝水，沒有說服力，孩子也會覺得不公平。「其實孩子沒有那麼難教，你平常給他什麼，他就是什麼，」翁慧玲提醒家長，平常除了教導孩子健康的飲食觀念外，自己也要過得健康。孩子是看著父母長大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來喝，自然就學著喝水；如果他看到爸媽經常到冰箱找飲料喝，就算當面不敢，背地裡也可能偷偷暢飲。化被動為主動想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意，因為有些孩子看透大人的用意，會故意唱反調。翁慧玲營養師提供幾個方法：．在孩子活動的地方準備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少，再提醒他但不要強迫。．非正餐的時間，當孩子渴了或餓了向你要東西吃時，請他們先喝水再說。．經常在孩子的面前喝水，用行為來教育他們多喝水是生活中很自然且必要的事。妙方引誘多喝水可以在開水中加入檸檬片、蘋果切片，讓水看起來很漂亮，而且有淡淡的水果味，增加孩子喝水的樂趣。翁慧玲營養師強調，父母的觀念及身教很重要，她相信所有的孩子都能被教育正確的飲食習慣，「你給他什麼環境，他就會照著走。」


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讓女人一輩子無法懷孕的藥~(男生也請轉寄給你的女性朋友唷)
讓女人一輩子無法懷孕的藥~(男生也請轉寄給你的女性朋友唷)好殘忍.為了一時的快感而害了女生一輩子.真過份!比畜牲還不如.那些人一定會下地獄的)
尤其是女士們，請警覺這個主題及小心保護妳自己。
當妳飲用由男生(陌生人or女生)提供的飲料時，請多警覺及多留心。
各位好男人，請好心地轉送這個訊息給你的女士朋友們。
有一種新的藥品在那種地方被使用了不到一年了。
一種黃體激素製劑(Progesterex)這種藥基本上是一種避孕藥丸，
這個藥現在被強暴加害者在舞會上用在強姦受害者以及使受害者避孕。
一位朋友的母親在藥局工作，
而她說這個藥只由獸醫開立在使大型動物避孕之用，
但我聽到這個藥被與Rohypnol(roofies)一起當作約會強姦藥來使用。
因為Rohypnol的關係，強姦加害者們只要將它放入她們的飲料中，
被下藥的女孩在第二天早上不會記得前一晚所發生的事情。
現在Rohypnol不單單被使用著。
Progesterex在飲料中容易溶解，
而且與Rohypnol一起使用，
所以強姦者不必擔憂幾個月後，
警檢單位以父源關係[胎兒]來認定強姦加害者。
但是這藥的影響並不是暫時性的。
Progesterex設計給馬避孕用的，
任何女士吃了這個藥將一輩子無法懷孕。
所有混蛋只要跟任何在"大學唸獸醫系的朋友"拿這個藥即可遂其犯行。
它是如此地容易取得，
而Progesterex即將在各個校園裡爆發大量案件出來。
不管妳相不相信這個警告，
甚至在網路上都還有人教導別人如何使用它。
譯註：＊請轉寄這個警告給任何妳(你)認識的人，

日光海岸 3/29王功漁港 騎乘通知
***** 台中 往返 王功漁港 *****
集合地點:裕泰電器行 (台中市興中街144號)
集合時間:早上6:40
活動內容:
l 自行車騎乘技巧特訓
l 速度與耐力練習
l 變速器運用教學
l 王功漁港吃吃喝喝

親愛的車友們~請到文章裡回應參加與否喔 !!
所有參加者統一到裕泰電器行集合出發!!
騎乘路線:
檢視較大的地圖

分享好網站~心六倫
我的一位好友，雖然遠嫁至愛丁堡定居，但仍常常關心我！好感動耶！這是她分享給我的 一個好網站，我也希望跟妳分享！Dear Emily,Here is a good website to share with you--心六倫http://ethics.ddmthp.org.tw/ethics_contents.aspx?cat_id=8&id=28



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忙到EST
今天想當好媽媽，所以一大早起床梳洗完就開始煮中餐的菜，因為上午我要去育嬰院上課，中午回來時得先去找我二妹，因為我有事情要麻煩她，還要順路繞道二市場，去買一些要給小朋友吃的糖果和老公下酒的乾糧，中午一點還跟一個學生有約，因為她最近十分不順利，要來跟我傾吐一下心中的鬱壘，然後我還要幫她安排一下，看看有沒有適合她的新工作。接下來下午兩點半我還要去幫另一個學生代課，因為她兒子這兩天一直在發高燒，她得照顧她的寶貝，所以我老人家當然義不容辭去代課啦！
傍晚4:30下課趕回我的補習班幫我自己的學生上課，一下課趕回家又忙著連絡另一個幼稚園，幫我另一個學生爭取工作，還要幫她修改履歷，再幫她安排試?及爭取高一點的待遇！一晃眼六點了！眼看我今天會沒時間健走啦，我就決定乾脆直接健走到我上晚上的課，一舉兩得省油錢又能減肥啦！不過真的時間很趕耶！
晚上回到家想先洗澡，怕越晚會累到沒力氣洗，結果13928就忙著找我，她這兩天很倒楣，遇到一個很不講理的顧客，把她整慘了，13928哭得淚汪汪的，讓我又氣又心疼！真是一樣米養百樣人，網路上不認識的人，真的不見得都把我們當朋友耶！因為我們真的很忙，所以最近電視台的邀約，我們都只好敬謝不敏啦！否則13928和艾蜜莉會雙雙掛點啦！



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法國消防策略4
看到法國消防的「消防策略」分為六段
有點像幾年前我們所謂的「消防車操」或「基本操法」
難得可以如此清楚、快速、簡潔的看到法國消防單位消防戰術基本操典
一起跟消防兄弟們分享~~~
法國消防策略4







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心靈悸動!!.
心靈悸動!!..........^^~.....
有音樂哦！

惜福惜福！人一生總是處心積慮的追求幸福，幸福在哪裡呢？

請看下面的文章.......

~輸了感情~

就算妳贏了真理，卻輸了感情，那又如何?


吵架令人失去理智，總想不擇手段爭到贏，即使是無心的，
也有可能莫名其妙地踩到了別人痛處而不自知．．．．．．．
心情不好時，便先遠離戰區讓心情沉澱一下；
每當生氣時，大家都應該想想這句話──就算贏得了真理卻輸了感情，那又如何？
除非，你打算從此與他老死不相往來，否則還是停下來想一想吧！
我相信，每個人都不是真心想傷害別人，也不希望受到傷害，
所以，千萬別讓自己的無心之過，造成別人心裡永遠的傷痕。

~擁抱幸福其實很簡單~


『人生最終的目的，在求幸福；而幸福就是不受阻撓的活動。』-------
亞里斯多德所說不受阻撓的活動，其實就是『自由』的同意字，那麼，
是不是可以說，自由就是幸福？我相信可以......
一種不受傷害又不傷害人的幸福......

原來，想上哪兒就上哪兒是一種幸福，而我從來不知道。



很多景觀是可遇不可求的，就像人生際遇一樣......
=======================================================
擁抱幸福其實很簡單，是我們把它物化，類型化了！
幸福只是一種內在心靈感覺，在某一剎那，心中的某一根隱密的弦，
忽然被牽動，泛出圈圈甜美的滿足感，那

每個人的感情世界，都有如隱密的宮殿，年齡越增加，
門戶的防備越森嚴，於是，要進入其中，要被撥動，便越不容易，於是，
常常覺得不快樂，離幸福越來越遠..............
而當一個人覺得幸福離自己而去時，便會想藉著獲取更多的物質擁有來填補。
結果，常常是擁有的越多，越覺空虛，越不快樂。在生活中，
有太多微不足道的小事，在在地觸動著我們，只是被我們忽略掉了，
我們總『以為』，追求幸福是件大事，
一個大目標，一些大收獲，結果卻離幸福越來越遠..............。

幸福不是遠遠生長在深山峻嶺上的仙草奇花，
它就像存在你身邊那些不起眼的小花、小草一樣，
只要你彎下身，只要你張開手臂，只要你敞開心，就能將它擁抱入懷，
真的，就這麼簡單。

也許你聽過這段話：

心若改變，你的態度跟著改變；
態度改變，你的習慣跟著改變；
習慣改變，你的性格跟著改變；
性格改變，你的人生跟著改變。
在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，
認真活在當下。......

影音佳文專輯
http://www.buddhanet.com.tw/music/mu001.htm

溫州鼓詞-南遊傳-陳十四
溫州鼓詞《南遊傳》——  盲詞村鼓唱娘娘
中國有一種獨特的文化現象，即我們的祖先往往會把小說中的人物當作神明來頂禮膜拜乃至立廟祀奉，如《西遊記》中的孫悟空（齊天大聖廟）、《封神榜》中的姜子牙、趙公明（太公廟、玄壇廟、財神廟），諸如此類為數不少。這些神的事跡也許在成書以前已早在民間流傳，但畢竟經過文人的加工潤飾。換言之，他們不僅有來歷，而且還有存在的依據，小說既是「依據」，又是造成影響的傳播媒介。
在溫州，事情也就更為奇特，陳十四收妖的故事幾乎家喻戶曉，在民間不知道已經流傳了多少年。清人郭鍾岳所作的《甌江竹枝詞》中有如下一首：「呼鄰結伴去燒香，迎廟高台對夕陽，錦繡一叢齊坐聽，盲詞村鼓唱娘娘」。直到現在，遍佈甌江流域大小村鎮的諸神廟宇仍以陳十四廟為最多。單就溫州市郊來看，自上世紀８０年代以後改建或重修的就有３０多所。
陳十四這個古怪的名字，最初我是從外婆的口中得知的，那還是孩提時代。長大以後我曾多方尋找她所講的這部所謂《南遊傳》，卻都沒有著落。我還寫信問過著名學者孫楷弟先生，他說：中國自古到今從未出版過關於陳十四收妖的通俗小說。可以肯定，所謂的《南遊傳》，充其量也只是一個民間傳說，或者說是一個流傳廣泛的口頭神話。它之所以如此深入人心，終至成為溫州老百姓普遍信奉和崇拜的圖騰，上面那首詩中所說的「盲詞村鼓」便是一唯的傳播形式。
　　盲詞，今稱鼓詞，溫州人習稱唱詞，是浙南地區普遍流行的一種說唱藝術形式，多為單人演唱。唱詞始於何時已難考證，陸游詩云：「夕陽古柳趙家莊，負鼓盲翁正作場，身後是非誰管得，滿村聽說蔡中郎」。由此看來，似乎南宋時已經流行了。一般認為，溫州的唱詞系從北宋的唱賺、陶真等說唱形式演化發展而來。所唱的詞目大抵來自彈詞、寶卷或小說，內容則以忠奸鬥爭、善惡相報、兒女私情、人間恩怨之類為多。舊社會習此藝者多為盲人，詞目大都口傳心授，藝人因派別門戶不同，各派擁有的詞目各異，彼此間的競爭也頗激烈，為防止詞目流失，故絕少文字唱本流傳。
陳十四故事的鼓詞詞目稱為《南遊傳》，也叫《靈經》，民間則俗稱「娘娘祠」。內容大致如下：北宋時蔡襄造洛陽橋，因風浪太大而橋身歪斜，觀音暗中彈指相助，指破血滴井中，為福建古田縣臨水中村陳教義之妻所食而生陳十四。觀音兩根白髮誤落人間化為白蛇殘害生靈。陳家世習茅山法，百姓懇請陳教義出山收伏蛇妖，陳因患背疽難以成行，遣二子法通、法青降蛇，法通被蛇公吞食，法青倖免逃歸。南極仙翁薦陳十四至廬山學法，三年後學成歸來路過溫州、平陽等地，沿途收妖捉怪為民除害。最後幾經周折終斬白蛇得道成仙。
「娘娘祠」結構宏偉，關目複雜，出場角色涉及三界諸天、神仙道化，妖魔鬼怪等。《南遊傳》有北板和南板之分，北板共１４本，需唱七個晝夜；南板共１０本，需唱五個晝夜。因其卷帙浩繁，學習頗為困難，故後繼者寥寥無幾。１９５７年，溫州市文化處曾組織專人搶救，並當場錄音，後因故中止。上世紀８０年代以後，絕響多年的鼓詞《南遊傳》在浙南大地再度風行。
這個故事雖假托宋代，但歷史背景卻含糊不清，甚至出現明清才有的官制與地名，這當然是後世藝人不斷加工創造的結果。但這個故事似乎也並非純屬憑空杜撰，孫衣言《甌海軼聞》有如下記載：
棲霞宮祀陳夫人，蓋閩夫人也，謂之臨水夫人。余按：吳任臣《十國春秋》謂陳守元女弟為陳靖姑，有道術，曾誅白蛇妖，閩主磷封為順懿夫人，食古田三百戶，以一子為舍人。靖姑辭讓封邑不受，乃賜宮人三十六為弟子，後數歲，逃居海上不知所終。其所傳：遇餒嫗以飯飯之，遂授以秘篆符?，驅使五丁，鞭笞百鬼，後斬白蛇為三，化為三女子云云。皆與今俗說夫人靈跡相符，則是神為靖姑無疑。
以上所引，至多也只能說是這個故事的原始框架，或者說是後人對歷史的假借與依托，這也是中國神話或民間傳說的一個重要特徵。經過歷代民間藝人不斷的豐富與創造，這才形成現有的規模。據推定，溫州唱詞《南遊傳》的產生年代，最早也當在元末明初。作為一個民間故事，其流行地域似不限於溫州。歷史悠久的「松陽高腔」中就有四本「夫人戲」，女主角林四夫人（臨水夫人的音轉）法力無邊，善於收妖捉怪，殆即陳十四無疑。此外，福建莆仙戲、梨園戲劇目中也都有《陳靖姑》，內容僅敘靖姑學藝斬蛇為兄報仇一段，情節略顯單薄。
　　溫州鼓詞《南遊傳》無論其情節的豐富生動，佈局的曲折離奇，人物之鮮明個性，其藝術魅力較之許多古典小說《西遊記》、《水滸傳》、《封神榜》等決不遜色。遠在《征東》、《征西》、《平妖傳》等小說之上，在情節的推進中，由於巧妙地滲入了某一地域的人文歷史或地理環境的特殊標記，更增加了故事的趣味性和可信性。如府前街石橋上的長石是陳十四追趕貓狸精時踩斷的；平陽北門的玄壇廟是為了懲罰趙公明被陳十四從城裡遷出去的。雖然荒誕不經，卻也為人所津津樂道。如今，近郊各縣的一些花甲老人談起這些「掌故」，依然如數家珍，瞭如指掌。
世界上許多偉大的作品最初都在民間口頭流傳，今天被我們所推崇並引以自豪的古典文學作品如《水滸傳》、《封神榜》、《西遊記》等，無一不是民間文學家所創造。
 


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〝女人〞這種動物，真是很難搞！
最近各科的報告把大家逼得暈頭轉向，偏偏我又比別人操心與追求完美，把某小組成員寫的東西退三次，第四次她再寫來總算符合主題，但份量還不夠二頁，我實在沒耐性再教她了，乾脆動手幫她寫一寫比較快。不過她也沒感謝我，好像一切都是應該的，而且因為她年齡與我相仿算是同屆，經被我一再指正後，她似乎有些不舒服。
同樣情形也發生在另外一科的小組報告上，雖然這組的同學程度都較高，但當我幫A同學(她年紀也與我相仿比我大一歲)加了標點符號(因為她的一行句子將近三十個字都沒有標點符號，讀起來好疲憊)，並詢問她其中某一段，到底是描述案主或案妹時，她回信給我的口氣，好像也不太服氣。
天啊！她們為何都這麼小家子氣呢？我完成的報告寄給全組同學時，我都鼓勵大家，儘量對我寫的東西提出修改的建議，同心協力可讓報告更完美的呈現，不是很好嗎？小組報告是屬於所有小組成員的，為何我不能有意見讓它變得更好呢？我也不是雞蛋挑骨頭，只是看到那文意不順，或文不對題的東西，就有一股衝動想讓它變得好一些，如此而已，我又沒有惡意。
像某B同學寫的部分，我就完全沒幫她修改了，因為她寫的很好，沒有修改的必要。人類真是很複雜的動物，尤其是〝女人〞這種動物，真是很難搞！但最可悲的是，我也是女人。最近這些事情，讓我有點沮喪與洩氣。



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纖瘦減脂茶—香蘇茶
改善腸胃消化機能不佳的下半身肥胖
藥材︰薄荷3.5錢、炙甘草1.5錢
作法︰
1.全部藥材放入保溫杯內，倒入沸騰的開水350cc~ 500c c沖泡，加蓋燜10~15分鐘即可飲用。
2.這是一天的減肥茶劑量，不必要喝太多，當天再喝的話，回沖即可，不用放進新藥材。
說明︰
薄荷屬於涼性，含有豐富揮發油，所以很適合用於沖泡中藥草，常有壓力而引起腸胃道痙攣者、消化機能不佳的人可以經常飲用，可緩解腸胃道痙攣，幫助腸胃蠕動消話。
本文摘錄自～３分鐘纖瘦減脂茶



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最近會與情人起爭執？
最近與情人相處是甜死人不償命？還是爭執吵不停？
心測題：某天農場裡傳來陣陣吵鬧聲，原來是大白兔和別的動物發生了衝突，請問，你覺得對方會是？（注意：以下部份選項答案內容重複）
○大頭豬
○大嘴雞
○紅頭馬
○長腿兔
○小花蛇
○大肥鼠
○鐵背牛
○老肥羊
大頭豬
最近你的火氣很大，很有可能由你主動點燃戰火，建議一些難聽的話還是不要輕易說出口的好，免得結局難以收拾。
大嘴雞
最近你的火氣很大，很有可能由你主動點燃戰火，建議一些難聽的話還是不要輕易說出口的好，免得結局難以收拾。
紅頭馬
對方相當愛你，基本上你說什麼他都不會持反對意見，近期雙方甜甜蜜蜜、相親相愛。
長腿兔
倆人最近的關係平平，如同以往，即使有些小口角，也可以很快沒事。
小花蛇
倆人最近的關係平平，如同以往，即使有些小口角，也可以很快沒事。
大肥鼠
你們的關係最近還不錯，雖然有一點刻意獻殷勤的味道，但只要倆人能甜甜蜜蜜的，其實無須計較太多。
鐵背牛
兩人的關係最近差到了極點，即使對方再怎麼無理取鬧，請切記忍讓為先，否則一不小心就要說再見了。
老肥羊
兩人的關係最近差到了極點，即使對方再怎麼無理取鬧，請切記忍讓為先，否則一不小心就要說再見了。
 


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你如何對待情敵及背叛的情人？
題目：如果蟑螂突然出現時，你會採取什麼行動﹖A.立刻用腳踩死B.找鞋子或其他硬東西打死C.打死後必須丟進馬桶沖掉D.用針刺死，或踩爛見牠血流四處慘狀E.用DDT等殺蟲劑噴灑牠F.用報紙或軟性東西拍打，留牠個全屍或昏迷時丟掉G.不理牠，反正到處都有，讓他自己走掉
★測驗分析★A.立刻用腳踩死當你發現情敵或情人感情出軌，你的反應是立即式的，你不能允許他給你任何解釋理由或自找藉口，立刻斬斷情絲，給他難堪、報復他、永不與他來往。B.找鞋子或其他硬東西打死你會找一些有能力的幫手，幫助你好好處置你的情敵或變心的情人，你不會直接去報復，但一定找到第三者來幫你處理和和達到復仇目的。C.打死後必須丟進馬桶沖掉不論用任何手段報復情敵或變心情人，都希望他們永遠不要再出現在你的生活中，不留下任何影子，是你爽快的做法。D.用針刺死，或踩爛見牠血流四處慘狀你喜歡用較瘋狂和變態的奇招去報復，看到情敵或背叛情人淒慘的下場，才是最痛快的打擊方法。你的感情是兩極化的，非常的愛和非常的恨。E.用DDT等殺蟲劑噴灑牠你喜歡用巧妙的方法，借助他人之力去報復情敵以及背叛你的敵人。你甚至不在乎花錢請客，答謝第三者的幫助，用破財消災方式處理仇敵。F.用報紙或軟性東西拍打，留牠個全屍或昏迷時丟掉你喜歡用不傷感情的方式報復，先用開導的方式希望對方反省，接著再想一個妥協的方法，兩人高高興興地分手，實在不得已，你只求能躲開他就好了。小心，你有時很阿Q！G.不理牠，反正到處都有，讓他自己走掉你的感情生活很複雜和混亂，分不清敵人或情人，你可能同時愛上三個情人，並且有五六個情敵在背後，你從來無法也無須處理這樣的問題，你是多情的人。



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嘉義青年東石壯遊點 尚有名額歡迎報名
嘉義青年東石壯遊點  尚有名額歡迎報名
歡迎各位青年朋友一起來報名，共同來體驗船仔頭~偏鄉東石之美，相信活動的點點滴滴，會讓你對東石有更不同的體認。
目前 青年壯遊台灣-壯遊偏鄉東石行程日期為~~
社區營造文化生態體驗營 三日遊行程10/9~11 (10/3之前報名)
社區營造生態體驗營 二日遊行程  11/7~8
請線上報名~~壯遊偏鄉東石--社區營造生態體驗營 網址
http://youthtravel.tw/grandtour/
點選 壯遊點搜尋
地區選擇 南台灣 縣市選擇 嘉義縣 之後按 搜尋 點選 東石青年壯遊點
就可看到 東石壯遊點的活動 流程表~~
若不方便也可來電或e-mail代為報名之。
另外，我們只要滿十二人，即可事先來電預約行程，歡迎各機關團體或家人、朋友相約一起來船仔頭、體驗東石之美。
若有任何旅遊上的問題，歡迎來電或e-mail與我們連絡之 謝謝。
船仔頭文教基金會：05-3702667
謝素貞：0915-112912 E-mail: ship.lead@msa.hinet.net 這是我們的相關網站 歡迎連結
1.無名小站 http://www.wretch.cc/blog/hottestship
2.台灣社區通http://www.hometown.org.tw/blog/shiplead
3.財團法人船仔頭藝術村文教基金會  http://www.chau-a-thau.org.tw/
4.天賞居部落格http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ewy2lZOBGB4cXiX9aPql9079/
5.東石數位機會中心(船仔頭文教基金會)部落格　http://tw.myblog.yahoo.com/jw!dod1CGyRGBahOgNIhC5fzn4-/
6.嘉義縣東石鄉數位機會中心http://140.130.109.79/dongshih/index.php



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甜心屋自製的圖片教學

很多朋友都跟甜心 ?想自己學制圖 這真是很棒的一件事情喔 其實製圖不難 要看自己如何去發揮創意 作出自己的風格
想了好久 決定嘗試做了一篇教學文章 希望大家都能學會 如果教學做的不好 請別笑甜心喔
首先 甜心最愛用的製圖軟體為:Ulead GIF Animator5甜心發表Ulead GIF Animator 5註冊版+中文化下載：點這裡
帕大家沒有這種軟體 甜心有在部落格發表過分享此軟體的文章 資源來自網路上 但是還是請大家支持正版喔
準備好軟體還不夠 你準備好素材了嗎?相信大家想製圖的朋友們 應該都已經有底想做怎樣的作品 素材應該都準備好嚕
甜心在製作過程如下
首先我門進入Ulead GIF Animator5的軟體介面
出現一個對話方塊 選擇你準備好的素材底圖 如果你不想使用底圖 請直接按關閉
因為甜心作這教學是想讓大家簡單易懂 所以其他的教學暫且不多說 怕會太複雜 反而越看越難明白

想到要做什麼東西了嗎 今天甜心就教一個 有點難又不會太難的
連結目錄 你門說好不好阿 0.0 好~~~~~~~!! 哈哈哈
甜心就選擇這次部落格版型新活動 不給糖就搗蛋 來做自訂欄位的連結目錄

這是甜心在網路上收集的可愛中國娃娃萬聖節的動態圖片 接下來 點開啟
開啟後會出現以下畫面 中間就是你發揮的地方?

接下來 作目錄 怎麼能那麼小 當然我門要將它放大嘍
請點 左上工具欄內的編輯→畫布大小 因為很多人會搞錯 常常改變畫格的大小 都會點到調整圖象大小 造成圖片變形 所以甜心把教學圖示附上
記得!!是畫布大小

因為是要製作目錄 所以甜心調整的地方為圖案的下方寬度也會做調整 第一條指示紅點是調整畫格的寬度
第二條指示紅點是調整畫格的高度 依自己的需求來調整吧
第三條指示紅點 說明的是畫格要調整的地方 也就是甜心剛剛說的下方

看到了嗎 畫格已經調整好了

接下來就加上自己喜歡的小素材 或是發揮自己的想像?
若要加上自己的素材 點左上工具列的檔案內的[加入圖像]也就是你自己收集的素材
若要自己發揮繪畫創意 本身軟體也附有一些小製圖工具在左列
因為甜心的不給糖就搗蛋這項活動本身製作的底圖就是黑色的 不想破壞整體感 所以也是使用黑色
因為教學圖示太大 這裡的流程就以 圖一 圖二說明
圖一 就是左列的工具 先點選圖片 會出現虛線的矩形方塊
圖二 左列工具裏的油漆桶 點選後 點在矩形的圖片裡

接下來 把你想要的連結目錄 內容輸入
第一條指示紅線為文字輸入
文字輸入框出現後 第二條指示紅線為 字型選擇 相對應的文字輸入框
第三條指示紅線為 文字顏色選擇
當前面的動作做完後請按第四條指示紅線確定

我門不一定要按照文字輸入框的文字大小來去調整字 當前步驟確定後可點紅色指示線1所指示的[變形工具]來調整
字的大小 不太建議此工具調整圖片 因為會跟原先的圖片有滿大的落差 此工具可以調整大小或是旋轉也就是紅色指示線2所在位置
當你調整好文字後 可依所需來複製到其他畫格內 依你想製作的動態圖樣來調整字的顏色或是特效
若是你想要改變每個畫格的秒數 請點你想改變的那個畫格右鍵內的[畫格內容] 10秒等於0.1秒100秒等於1秒以此類推

建議製作好的成品 一定要用預覽檢查一遍 不然存檔後 關掉視窗要再修改就很麻煩嚕
因為只是製作教學 所以甜心只是做各樣品圖示來參考 相信你自己只要常常練習一定會做出非常棒的作品來分享給大家
好了 不囉唆 當你認為作品已經完整呈現在你眼前 接下來我們做最後幾各動作
因為要製作成目錄 但是想呈現整張圖片的完整 使用的工具就是左方工具列 紅色指示線所指的矩形工具
圖1 畫出你要分割的部份 後點 編輯→裁剪畫布
圖2 就是你裁剪後分割出來的圖片
先將目前分割出的圖片 另存
也就是點右上角的檔案→另存為→GIF檔案[動畫檔] 存檔後

請點工具欄的[復原]鍵 紅色指示圖所指的位置 就會變回原來製作好的圖片 矩形工具在沿著原來的虛線分割你的圖 重複著上述的動作直到你所有圖案內的項目都分割完整後 就完成了 接下來 只差將圖片上傳到網路 以及語法方面的問題了

語法方面
示範一
<IMG src="圖片網址"><A href="最新文章"><IMG src="最新文章圖片網址"></A><A href="最新回應"><IMG src="最新回應圖片網址"></A><A href="留言版網址"><IMG src="留言板圖片網址"></A>
示範二 貼上圖片網址後
<IMG src="http://i027.radikal.ru/0710/3e/b90972411599.gif"><A href="最新文章"><IMG src="http://i044.radikal.ru/0710/50/1cad80a66d3f.gif"></A><A href="最新回應"><IMG src="http://i010.radikal.ru/0710/44/40c71709e938.gif"></A><A href="留言版網址"><IMG src="http://i010.radikal.ru/0710/e7/e16adbef6860.gif"></A>
完成了 接下來就是把示範一語法貼在自訂欄位中
甜心作此教學 花了快一整天的時間 作的頭昏眼花 很有可能有不清楚的地方
目的只希望能多點製作達人 來分享給更多的人
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新竹消防博物館~風城之旅
掛在博物館頂樓的「警鐘」
二月四日
離開台北和老姊一起回嘉義
近中午出發
直接到新竹市城隍廟周邊吃中餐
這家「鴨肉許」是狂人家大小愛吃的
之前已吃過幾次
這次專程帶姊姊來吃~
姪兒姪女也不曾吃~~
叫了~鴨肉米粉、鴨肉麵、下水湯、鴨血、高麗菜等~~~
吃完後
步行前往中山分隊
這個「消防博物館」狂人家來了幾次
http://www.cc.chu.edu.tw/~b8917015/museum.htm
這次專程帶老姊和姪兒女來參觀
記得~~~~
當年新竹市消防博物館成立之初
狂人還曾投書「消防月刊」
消防月刊 90 年 9 月號
月刊內文喜見台灣成立第一座「消防博物館」雛型
部落格文章喜見台灣成立第一座「消防博物館」雛型
好快哦~~~
一轉眼七年過去了~~
想當年還送了幾件東西給新竹市消防局
可以擺設在館內
一進門~有部TOYOTA消防車
想當年狂人在新竹縣消防隊時
考大貨車駕照
就是這一型的消防車
哈哈~~它是加「高級汽油」的哦~
記得當年聽說有學長把這一型的車開去加油~~~加了柴油~~
一樓還放置有一部手動消防車
好像也是一位消防前輩提供擺設展覽
這一型的狂人之前在「消防可以不一樣」的部落格
也有介紹好幾款日本目前展示的款式
手搖式消防泵浦
牆上掛有~~木質的雙節梯~~~
木梯下有三個展示櫃~~~~
如下~~
三款不同的~~空氣瓶~~
中間那一款好像類狂人蒐集的日製~~~
見過這樣的「空氣呼吸器」嗎??
另一櫃~~
展示著~~拋繩槍~~~~
中間這個火藥式拋繩槍~~狂人也有~~~只差沒有火藥啦~~
見過這樣的「拋繩槍」嗎??
再一櫃~~展示著救生器材~~
最左邊的~~救生衣~~狂人也有啦~~哈哈~~
見過這樣的「救生衣」??
櫃內的好像沒有鋼瓶了~狂人蒐集的還有鋼瓶呢~~
另外一角
有歷史的警鐘~~
目前沒有幾個縣市還保留這警鐘
這可是當年每個消防隊樓上必備的裝備呢??
我們嘉義市還有保留~~只是不知道目前擺在那兒??
可能是不見光日的一角吧~~
一樓~~中山分隊還養了一條狗
牠叫「叮噹」~~
跟著雨傘們玩耍中~~有點~~（限制級）
上二樓~~
一櫃子的消防精品~~~
哈~~不用說~~狂人家也不少啦~~
各式滅火器~~~還有滅火彈~~~
滅火彈~~狂人家也有?~~
少見的「滅火彈」
還有美式的滅火器呢~~館內還看不到哦~~
半百年歲之滅火器~美哦！
二樓有三套新舊的消防衣展示~~
狂人也有收藏一件~~
衣衫襤褸～之老式消防衣
其他有幾個櫃子的展示~~
投射式遠距離照明燈~這東西就少見了~~
各式消防用「瞄子」
而最前面的那一把就是狂人送給館內展示的東西~~
只不過~~~~~~
之前幾次還看到展示櫃內還放置一個牌子
「嘉義市彭XX贈」
這次看了~~哇~~那牌子不見了~~~
也沒有注明它的年代、功能~~~
哎~~有一點小小的失望~~
狂人收藏二把~~
滅火銅槍～早年之滅火器具
這支瞄子的歷史是~~~
民國四十年至五十年間
阿里山森林鐵路道班使用
其功用是~~
阿里山蒸氣火車進入山洞後
道班人員隨後要進入隧道內
巡查隧道內山壁是否有蒸氣火車噴出的火星殘留
（隧道內是用枕木架的~~易著火）
再使用滅火槍撲滅
它的長度有一二九公分
出水口徑０．八公分
重量約一公斤~~
它的水源來自隧道口外的消防水池
道班人員用帆布水袋提著進入隧道內~~
館內還有不少東西
沒有全部拍攝或貼出
請自行前往參觀~~~~
逛完了博物館已是下午三點多了~~準備回家去囉~~要回家前~~
再繞道~~買個~~黑貓包
這是狂小妹指定要買的~~
可以在路上吃~~~~

Skype 3.0 自動辨識電話號碼「撥號一點通」
Skype 3.0 自動辨識電話號碼「撥號一點通」
更新日期:2006/11/27 19:00 　　在全球擁有廣大使用者的即時通訊軟體Skype，今天發布3.0Bteta版供用戶下載，新版Skype具有電話號碼辨識功能，透過游標點選就可以直接撥打網頁上的任何電話。（張德厚 報導）　　Skype今天正式發布3.0Bteta版供用戶下載試用，PChome通訊應用服務部總監蔡文雄表示，3.0版本以Web2.0的網路使用習慣為核心，加入了許多個人化選項，例如可以讓使用者自行更換面版，能夠在面版上加入相簿、部落格等超連結，最特別的是還加入了「撥號一點通」電話號碼辨識技術，任何網頁上的電話號碼，使用者只要一點，就可以啟動Skype Out直接撥號。（t）蔡文雄：「你只要裝了3.0的新版本以後，你在瀏覽網頁看到電話號碼時，Skype軟體會認得出來，你可以直接去點那個電話，就可以用Skype Out撥出去。例如撥到餐廳去訂位，撥到旅行社去訂機票等等。」　　另外，Skype的「開放聊天室」功能，能夠讓使用者在網路上開啟一個公開的對話園地，透過連結，即使不在聯絡名單中，網友也可以加入聊天室聊天。（t）蔡文雄：「可以讓你產生一個對外的連結，可以把這個連結放在你的網頁、部落格、心情小語等處，即使是不在你聯絡人名單中的人，點這個連結就可以加入你的Skype聊天室，最高上限是100人。」



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音酷網--上課心得--第十一堂
音庫國際有限公司第七期課程表及師資  上課講義+心得

第十一堂：

課程名稱：期末測驗

課程內容：指定錄音稿測驗

講師：鉅家錄音



呈現稿子感覺，需與音樂配合→看音樂的屬性，例如：第一次房地產 1 的FC，靜音樂的讀稿節奏，就與動音樂的讀稿節奏不同。

融和→不突兀，不要你念你的，音樂歸音樂



























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